Depressao e pensamentos suicidas

Depressão tem um bom efeito em seus esportes e condição mental. Por isso, nos sentimos calmos e letárgicos, ao mesmo tempo em que somos grandes problemas com o sono, não conseguimos nos concentrar, perdemos nossos interesses. Além do mais, pode haver problemas de coordenação motora, dores na cabeça e nas costas, e outras consequências muito onerosas da doença somática. Não há dúvida de que a depressão não tratada pode afetar a vida adulta e até mesmo a vida, e melhor agora, quando os primeiros sintomas da depressão são observados, informe o psiquiatra e inicie o tratamento necessário. O tempo de ser uma cura, terminando a melhoria do seu estado psicofísico e curando estados depressivos pode existir desde vários meses até vários anos. Depende da medida em que relatamos ao médico, a absorção de medicamentos e a maneira como eles nos afetam e nosso desejo individual de resolver a infecção e começar um novo ser melhor. Em outras palavras - não apenas os psicotrópicos têm efeito sobre sua própria depressão. Nós podemos lutar com ela.Claro, portanto, é especialmente delicado, dado o fato de que não sentimos prazer de praticamente nenhuma esfera da vida, não temos nenhuma tendência a realizar qualquer trabalho, e nosso bem-estar geral está absolutamente longe do ideal. E no tratamento da depressão, de fato, grandes e sublimes metas não importam, mas colocar na sua frente e, mais importante, completar pequenas atividades, cuja solução feliz aumentará significativamente nossa alegria de viver. É simples que estar em uma depressão forte é um problema em ver qualquer coisa que não apenas nos agrade, mas na qual podemos ser bons. Então, para começar, é importante fazer um pequeno gesto, tal como a sobreposição com as pessoas que sentimos. Não significa exatamente escolher o primeiro dia de ação para uma festa saudável e ricamente bêbada. Uma reunião curta com uma pessoa próxima a nós, com um amigo e um membro da família é suficiente. Tente dar-se pequenos prazeres que são recomendados para serem gentis com mulheres saudáveis - você gosta de animais? Compre, se possível, claro que um gato, cachorro ou hamster. Você está perdendo doces? Chocolate definitivamente vai mudar sua condição (e certamente aumentar o nível de endorfina no meio, o que paga pela felicidade.Isso seria o mesmo se você cuidasse de caminhadas constantes e até de exercícios físicos durante o dia. Uma solução interessante será encaixar no jardim e pelo menos 10 minutos de exercícios que elevarão o nível de adrenalina e despertarão a mente sonolenta. Tente lembrar as atividades em que você foi eficaz e, em seguida, retorne gradualmente a elas. Claro, ninguém quer tirar uma maratona de você ou tirar uma foto que vai ganhar o concurso Word Press Photo. Não escreva grandes objetivos, coloque-os para fazer pequenas coisas, como ler um livro interessante ou fazer um cachecol para tricotar. Além disso, não deixe que você não esteja sozinho. As pessoas ao seu redor se preocupam com sua saúde e com uma forte saída da doença. Mas ninguém será capaz de ler seus pensamentos no apartamento, e não espere que alguém que você não tenha confiado na doença saiba sobre eles. Familiarize-se com seus entes queridos e use a ajuda que eles lhe oferecem. Sair da depressão com seus valores provavelmente será difícil. Afinal, será impossível colocar a fé somente na fronteira da farmacologia. O que é necessário para curar completamente os sintomas da depressão, no entanto, todo o processo será realizado mais rápida e facilmente quando a pessoa decide que quer ficar bem.